
Vardagsstress och hälsa

Vardagsstress och hälsa
Den här boken finns tillgänglig som e-bok på Studora.
På Studora kan du köpa tidsbegränsad åtkomst till denna och många andra e-böcker. Du får tillgång direkt och kan även ta del av tjänstens smarta studieverktyg.
Förord 9
Författarpresentation 11
1. Idén 13
2. Stressteori 17
Stressorer – typer av stressfyllda händelser 18
Elliots och Eisdorfers modell 18
Enanders, Larssons och Wallenius modell 19
Stressreaktioner 20
Tolkning, hantering och emotioner 22
Förändringar 27
Förmedveten tolkning 27
Biologi eller kultur? 28
Summering 29
3. Oro, irritation och dess hantering 31
Vardagens oros- och irritationsmoment 31
Några exempel på vardagsbekymmer och irritationsmoment hos olika grupper 34
Vardagens glädjeämnen 36
Några exempel på vardagliga glädjeämnen hos olika grupper 37
Hantering 39
Några exempel på problem- och emotionsinriktad hantering 39
4. Evidens 43
Balansboxens delar 44
Gruppjämförelser 45
Modellen i sin helhet 46
Definition av gynnsamma och ogynnsamma grupper 46
Fysiska symtom 48
Psykiska symtom 49
Summering av enkätstudierna 51
5. Bakomliggande personfaktorer 55
Big five och tillit 57
Vilken betydelse har personlighet? 60
Vilken betydelse har hälsorelaterade vanor? 62
6. Bakomliggande kontextfaktorer 67
Relationers betydelse 69
Arbetslivet med särskilt fokus på ledarskap 70
Betydelsen av yttre, närliggande förhållanden 74
Betydelsen av socioekonomiska förhållanden och kultur 76
7. Åtgärder med fokus på vardagens stress, glädje och hanteringsstrategier 79
Bakomliggande faktorer 81
Balansboxen 84
Vardagens oros- och irritationsmoment 84
Vardagens glädjeämnen 85
Stresshantering 85
Samspel och gråzoner inom balansboxen 92
8. Kartläggning 95
Modellrelaterad kartläggning 95
Bakomliggande personfaktorer 96
Bakomliggande kontextfaktorer 96
Relationskarta 97
Balansboxen 98
Övergående stressymtom och varaktig hälsa/ohälsa 101
Emotionella stressreaktionsenkäten (ESE) 103
Formulärets sinnesstämningsord och svarsskala 107
Poängberäkning 108
Besvarande av ESE 109
Tolkning av ESE-resultat 110
9. Slutord 113
Bilagor 115
Bilaga 1 Mätning av vardagens glädjeämnen och oros- och irritationsmoment (utvidgad version av Stress Profile) 117
Bilaga 2a Mätning av emotionell stressreaktion – JUST NU-version 119
Bilaga 2b Mätning av emotionell stressreaktion – JUST DÅ-version 120
Bilaga 3 Mätning av tyst inre monolog före och under svåra uppgifter − Self-Statement Questionnaire (SSQ) 121
Bilaga 4 Stressymtom 123
Referenser 125
Register 133
Information
- Författare:
- Gerry Larsson
- Språk:
- Svenska
- ISBN:
- 9789144144269
- Utgivningsår:
- 2021
- Artikelnummer:
- 43824-01
- Upplaga:
- Första
- Sidantal:
- 136
Information
- Författare:
- Gerry Larsson
- Språk:
- Svenska
- ISBN:
- 9789144187099
- Utgivningsår:
- 2021
- Artikelnummer:
- 43824-SB01
- Upplaga:
- Första