Varukorg
Varukorgen är tom!
Varukorgen inkl. moms 0 kr
Elektronisk distribution
Frakt inkl. moms 0 kr
Varav moms (6 %) 0 kr
Varav moms (25 %) 0 kr
Öresutjämning 0 kr
Att betala inkl. moms 0 kr

Självkänsla
- 11Förord
- 15KAPITEL 1 Självkänsla: mellan populärpsykologi och vetenskap
- 15Självkänslarörelsen i Nordamerika
- 17Vetenskaplig kunskap och populärpsykologi
- 19Myterna som självkänslarörelsen bygger på
- 21Hur kan man skilja vetenskaplig kunskap från pseudovetenskap när det gäller självkänsla
- 22Referenser
- 23KAPITEL 2 Självets historia och definition
- 23Hur självet blev ett problem
- De historiska rötterna till modern
- 26forskning om självkänsla
- 27Modern forskning om självkänsla
- 28Att definiera självkänsla
- 29Självbegreppet och självkänsla
- 30Självkänslans olika ansikten
- 30Global självkänsla
- 31Känslor av självvärde
- 31Självutvärderingar och självuppfattningar
- 31Nerifrån-och-upp eller uppifrån-och-ner
- 32En kognitiv nerifrån-och-upp-modell
- 33En affektiv uppifrån-och-ner- modell
- 34Riktning ner, upp eller horisontellt
- 35Referenser
- 37KAPITEL 3 Hur bygger och underhåller man sitt själv
- 37Självmedvetenhet: en förbannelse
- 39Självets funktion: varför har vi ett själv
- 39Självkänsla utifrån ett evolutionsperspektiv
- 43Självets dirigent – en upptagen agent
- 43Självet som organisatör av kunskap
- 45Varifrån får vi kunskap om oss själva
- 51Självet som motiverande kraft
- 51Behovet av självförbättring
- 59Behovet av självstabilitet och självverifiering
- 61I korselden: när självförbättring och självstabilitet krockar
- 62Referenser
- 67KAPITEL 4 Hur är självet uppbyggt och hur mäter man självkänsla
- 67Självets struktur: det multidimensionella självet
- 67Intelligens som föregångare till självet
- 68Ett endimensionellt själv
- 69Ett multidimensionellt själv
- 73Kritik av endimensionella och enklare modeller
- 74Att mäta självkänsla: ett kritiskt perspektiv
- 74Rosenberg Self-Esteem Scale
- 76Självgillande och kompetens
- 78Metodeffekter
- 81Multidimensionella instrument
- 85Referenser
- 89KAPITEL 5 Hög och låg självkänsla: bestämningsfaktorer och konsekvenser
- 89Mysteriet med den låga självkänslan
- 92Stabilitet och självkänsla
- 95Vikten av betydelse och självkänsla
- 96Moderna perspektiv på James teori
- 107Vad hänger ihop med hög respektive låg självkänsla
- 107Svagare samband med självkänsla
- 109Starkare samband med självkänsla
- 110Självkänsla, kön, ålder och socioekonomisk status
- 115Självkänsla, gener och fysiologiska system
- 118Den höga självkänslans mörka sidor
- 120Hur viktigt är det med självkänsla
- 123Referenser
- 129KAPITEL 6 Självkänsla och det sociala behovet: att presentera sig själv för andra
- 129Det sociala behovet
- 130Det sociala behovet utifrån ett evolutionsperspektiv
- 130Social utvärdering och stress
- 132Sociometerteorin
- 133Inkludering eller exkludering: vad reagerar sociometern mest på
- 134Raka eller kurviga samband
- 134Kalibreringen av sociometern
- 140Implikationer för självkänsla som motiv
- 141Självpresentation
- 142Historisk bakgrund
- 143Motivation och konstruktion av intryck: en tvåfaktormodell
- 144Faktorer som påverkar motivationen till självpresentation
- 146Faktorer som påverkar konstruktionen av självpresentation
- 150Självpresentation i vardagen: lyckas individer kontrollera andras intryck
- 152Kan självpresentation vara skadligt för hälsan
- 155Referenser
- 159KAPITEL 7 Den kostsamma jakten på självkänsla
- 159Behovet av självkänsla
- 160Självkänsla som beroende
- 161Konsekvenserna av att jaga självkänsla
- 162Varför jagar människor självkänsla
- 163När och var jagar människor självkänsla
- 164Vem jagar självkänsla
- 164Hur jagar människor självkänsla
- 165Priset man får betala för att jaga självkänsla
- 170Att bli för kär i sig själv: narcissism
- 171Är narcissister populära vid första intrycket
- 171Är narcissism hälsosamt
- 172Ökar narcissism i samhället
- 172Likheter mellan självbekräftande självkänsla och narcissism
- 173Jakten på självkänsla och den svenska självkänslarörelsen
- 177Referenser
- 181KAPITEL 8 Självet, självreglering och motivation
- 181Motivation
- 182Självreglering och självkontroll
- 183Ingredienser i självreglering
- 186Kan självreglering förbättras och övas upp
- 187Personlighet, beteende och självreglering
- 188Självreglering: en summering
- 189Uppfattad kompetens
- 190Självförmåga
- 196Självschema
- 197Självteorier
- Social jämförelse: stor fisk i liten damm
- 200eller liten fisk i stor damm
- 202Motivation och självbestämmande
- 209Motivation och självet: från teori till praktik
- 212Referenser
- 217KAPITEL 9 Självkänsla och kroppen
- 217Betydelsen av kroppen
- 218Definitioner och olika begrepp
- 218Social kroppsångest
- 219Fysisk självuppfattning
- 221Kroppens och dess utseendes betydelse i det moderna samhället
- 221Den vältränade kroppen som symbol och positiva träningsstereotyper
- 222Ger fysisk attraktivitet några fördelar
- 223Kroppsuppfattning, självkänsla och hälsa
- 225Vad påverkar kroppsuppfattningen
- 227Det fysiska självet och självkänsla
- 229Könsskillnader i självkänsla, kroppsuppfattning och fysisk självuppfattning
- 231Förklaringar till könsskillnader i kroppsuppfattning och självuppfattning av kroppen
- 233Referenser
- 239KAPITEL 10 Fysisk aktivitet, träning och självkänsla
- 239Fysisk aktivitet förr och nu
- 241Självet och miljön kopplade till träning: två perspektiv
- 243Modeller
- 243Tidiga modeller
- 244Exercise and Self-Esteem Model – EXSEM
- 246Vad betyder EXSEM i praktiken
- 248En klar specifik effekt men svag generell effekt
- 251Svenska studier
- 253Mekanismer: varför har träning effekt på självuppfattning och självkänsla
- 255Referenser
- 259KAPITEL 11 Att förändra självkänslan: vägen till en sundare självbild
- 259Har självkänsla förändrats över generationer
- 262Varför är låg självkänsla så svår att förändra
- 264Den optimala självkänslan
- 268Strategier för att förbättra självkänslan
- 279Vilka delar av självkänslan är svårare att förändra
- 280Vägarna till och från en sundare självkänsla
- 282Framtiden: hur går vi vidare
- 285Att nyktra till genom att dricka mer
- 286Referenser
Texten är relativt avancerad, men så pedagogiskt skriven och intresseväckande att den tänkta läsekretsen av beteendevetare kan vidgas till flera med människointresse och önskan om en mer vetenskapligt grundad kunskapsöversikt.
Information
- Författare:
- Magnus Lindwall
- Språk:
- Svenska
- ISBN:
- 9789144070063
- Utgivningsår:
- 2011
- Artikelnummer:
- 34170-01
- Upplaga:
- Första
- Sidantal:
- 288