Varukorg

Varukorgen är tom!

Varukorgen inkl. moms 0 kr

Elektronisk distribution

Frakt inkl. moms 0 kr

Varav moms (6 %) 0 kr

Varav moms (25 %) 0 kr

Öresutjämning 0 kr

Att betala inkl. moms 0 kr

Hem
/
Kurslitteratur
/
Psykologi
/
Personlighetspsykologi
/
Självkänsla

Självkänsla

Bortom populärpsykologi och enkla sanningar

Skickas följande arbetsdag

Beskrivning

Självkänsla är centralt för mänsklig utveckling. Begreppet har under de senaste åren fått stor uppmärksamhet i populärvetenskapliga böcker. Innehållet i dessa, oftast baserat enbart på författarens egna erfarenheter, är lättillgängligt, enkelt och därmed attraktivt, men det rimmar illa med de fakta om självkänsla som grundar sig på tusentals forskningsstudier. Inom forskningen betraktas självkänsla som ett mycket komplicerat fenomen. Här finns inte heller några enkla universallösningar. Boken förmedlar en vetenskapligt grundad aktuell kunskapsöversikt över begreppet självkänsla. Hur självkänsla byggs upp, vilka faktorer som påverkar självkänsla, och vad man kan göra för att främja en sund utveckling av sin egen och andras självkänsla. Ambitionen är att erbjuda ett rikt ”smörgåsbord” av olika perspektiv som förhoppningsvis ger läsaren en ökad förståelse både för sig själv och andra. Boken vänder sig främst till studenter inom beteendevetenskaperna, men även till lärare och övrig skolpersonal, psykologer, socionomer, vårdpersonal, idrottsledare, polis, personalansvariga samt personer inom friskvårds- och hälsobranschen.

Innehållsförteckning

- 11
  Förord
- 15
  KAPITEL 1 Självkänsla: mellan populärpsykologi och vetenskap
  - - 15
      Självkänslarörelsen i Nordamerika
    - 17
      Vetenskaplig kunskap och populärpsykologi
    - 19
      Myterna som självkänslarörelsen bygger på
    - 21
      Hur kan man skilja vetenskaplig kunskap från pseudovetenskap när det gäller självkänsla
    - 22
      Referenser
- 23
  KAPITEL 2 Självets historia och definition
  - - 23
      Hur självet blev ett problem
    - De historiska rötterna till modern
    - 26
      forskning om självkänsla
    - 27
      Modern forskning om självkänsla
    - 28
      Att definiera självkänsla
    - 29
      Självbegreppet och självkänsla
    - 30
      Självkänslans olika ansikten
    - 30
      Global självkänsla
    - 31
      Känslor av självvärde
    - 31
      Självutvärderingar och självuppfattningar
    - 31
      Nerifrån-och-upp eller uppifrån-och-ner
    - 32
      En kognitiv nerifrån-och-upp-modell
    - 33
      En affektiv uppifrån-och-ner- modell
    - 34
      Riktning ner, upp eller horisontellt
    - 35
      Referenser
- 37
  KAPITEL 3 Hur bygger och underhåller man sitt själv
  - - 37
      Självmedvetenhet: en förbannelse
    - 39
      Självets funktion: varför har vi ett själv
    - 39
      Självkänsla utifrån ett evolutionsperspektiv
    - 43
      Självets dirigent – en upptagen agent
    - 43
      Självet som organisatör av kunskap
    - 45
      Varifrån får vi kunskap om oss själva
    - 51
      Självet som motiverande kraft
    - 51
      Behovet av självförbättring
    - 59
      Behovet av självstabilitet och självverifiering
    - 61
      I korselden: när självförbättring och självstabilitet krockar
    - 62
      Referenser
- 67
  KAPITEL 4 Hur är självet uppbyggt och hur mäter man självkänsla
  - - 67
      Självets struktur: det multidimensionella självet
    - 67
      Intelligens som föregångare till självet
    - 68
      Ett endimensionellt själv
    - 69
      Ett multidimensionellt själv
    - 73
      Kritik av endimensionella och enklare modeller
    - 74
      Att mäta självkänsla: ett kritiskt perspektiv
    - 74
      Rosenberg Self-Esteem Scale
    - 76
      Självgillande och kompetens
    - 78
      Metodeffekter
    - 81
      Multidimensionella instrument
    - 85
      Referenser
- 89
  KAPITEL 5 Hög och låg självkänsla: bestämningsfaktorer och konsekvenser
  - - 89
      Mysteriet med den låga självkänslan
    - 92
      Stabilitet och självkänsla
    - 95
      Vikten av betydelse och självkänsla
    - 96
      Moderna perspektiv på James teori
    - 107
      Vad hänger ihop med hög respektive låg självkänsla
    - 107
      Svagare samband med självkänsla
    - 109
      Starkare samband med självkänsla
    - 110
      Självkänsla, kön, ålder och socioekonomisk status
    - 115
      Självkänsla, gener och fysiologiska system
    - 118
      Den höga självkänslans mörka sidor
    - 120
      Hur viktigt är det med självkänsla
    - 123
      Referenser
- 129
  KAPITEL 6 Självkänsla och det sociala behovet: att presentera sig själv för andra
  - - 129
      Det sociala behovet
    - 130
      Det sociala behovet utifrån ett evolutionsperspektiv
    - 130
      Social utvärdering och stress
    - 132
      Sociometerteorin
    - 133
      Inkludering eller exkludering: vad reagerar sociometern mest på
    - 134
      Raka eller kurviga samband
    - 134
      Kalibreringen av sociometern
    - 140
      Implikationer för självkänsla som motiv
    - 141
      Självpresentation
    - 142
      Historisk bakgrund
    - 143
      Motivation och konstruktion av intryck: en tvåfaktormodell
    - 144
      Faktorer som påverkar motivationen till självpresentation
    - 146
      Faktorer som påverkar konstruktionen av självpresentation
    - 150
      Självpresentation i vardagen: lyckas individer kontrollera andras intryck
    - 152
      Kan självpresentation vara skadligt för hälsan
    - 155
      Referenser
- 159
  KAPITEL 7 Den kostsamma jakten på självkänsla
  - - 159
      Behovet av självkänsla
    - 160
      Självkänsla som beroende
    - 161
      Konsekvenserna av att jaga självkänsla
    - 162
      Varför jagar människor självkänsla
    - 163
      När och var jagar människor självkänsla
    - 164
      Vem jagar självkänsla
    - 164
      Hur jagar människor självkänsla
    - 165
      Priset man får betala för att jaga självkänsla
    - 170
      Att bli för kär i sig själv: narcissism
    - 171
      Är narcissister populära vid första intrycket
    - 171
      Är narcissism hälsosamt
    - 172
      Ökar narcissism i samhället
    - 172
      Likheter mellan självbekräftande självkänsla och narcissism
    - 173
      Jakten på självkänsla och den svenska självkänslarörelsen
    - 177
      Referenser
- 181
  KAPITEL 8 Självet, självreglering och motivation
  - - 181
      Motivation
    - 182
      Självreglering och självkontroll
    - 183
      Ingredienser i självreglering
    - 186
      Kan självreglering förbättras och övas upp
    - 187
      Personlighet, beteende och självreglering
    - 188
      Självreglering: en summering
    - 189
      Uppfattad kompetens
    - 190
      Självförmåga
    - 196
      Självschema
    - 197
      Självteorier
    - Social jämförelse: stor fisk i liten damm
    - 200
      eller liten fisk i stor damm
    - 202
      Motivation och självbestämmande
    - 209
      Motivation och självet: från teori till praktik
    - 212
      Referenser
- 217
  KAPITEL 9 Självkänsla och kroppen
  - - 217
      Betydelsen av kroppen
    - 218
      Definitioner och olika begrepp
    - 218
      Social kroppsångest
    - 219
      Fysisk självuppfattning
    - 221
      Kroppens och dess utseendes betydelse i det moderna samhället
    - 221
      Den vältränade kroppen som symbol och positiva träningsstereotyper
    - 222
      Ger fysisk attraktivitet några fördelar
    - 223
      Kroppsuppfattning, självkänsla och hälsa
    - 225
      Vad påverkar kroppsuppfattningen
    - 227
      Det fysiska självet och självkänsla
    - 229
      Könsskillnader i självkänsla, kroppsuppfattning och fysisk självuppfattning
    - 231
      Förklaringar till könsskillnader i kroppsuppfattning och självuppfattning av kroppen
    - 233
      Referenser
- 239
  KAPITEL 10 Fysisk aktivitet, träning och självkänsla
  - - 239
      Fysisk aktivitet förr och nu
    - 241
      Självet och miljön kopplade till träning: två perspektiv
    - 243
      Modeller
    - 243
      Tidiga modeller
    - 244
      Exercise and Self-Esteem Model – EXSEM
    - 246
      Vad betyder EXSEM i praktiken
    - 248
      En klar specifik effekt men svag generell effekt
    - 251
      Svenska studier
    - 253
      Mekanismer: varför har träning effekt på självuppfattning och självkänsla
    - 255
      Referenser
- 259
  KAPITEL 11 Att förändra självkänslan: vägen till en sundare självbild
  - - 259
      Har självkänsla förändrats över generationer
    - 262
      Varför är låg självkänsla så svår att förändra
    - 264
      Den optimala självkänslan
    - 268
      Strategier för att förbättra självkänslan
    - 279
      Vilka delar av självkänslan är svårare att förändra
    - 280
      Vägarna till och från en sundare självkänsla
    - 282
      Framtiden: hur går vi vidare
    - 285
      Att nyktra till genom att dricka mer
- 286
  Referenser

Omdömen

Texten är relativt avancerad, men så pedagogiskt skriven och intresseväckande att den tänkta läsekretsen av beteendevetare kan vidgas till flera med människointresse och önskan om en mer vetenskapligt grundad kunskapsöversikt.

Information

Författare:: Magnus Lindwall
Språk:: Svenska
ISBN:: 9789144070063
Utgivningsår:: 2011
Artikelnummer:: 34170-01
Upplaga:: Första
Sidantal:: 288

Köp- och leveransvillkor

Författare

Magnus Lindwall

Magnus Lindwall är professor i psykologi med inriktning hälsopsykologi vid Psykologiska institutionen, Göteborgs universitet. Förutom motivation in...

;

Varukorg

Självkänsla

365 kr

365 kr

Information

Författare

Magnus Lindwall

Susanna Magnusson

Susanne Borg-Törn

Varukorg

Självkänsla

365 kr

365 kr

Information

Författare

Magnus Lindwall

Förlagskontakt

Susanna Magnusson

Susanne Borg-Törn