Logga in

Priserna visas inklusive moms och du betalar med Klarna


Priserna visas exklusive moms, du kan betala med Klarna eller faktura

Priserna visas inklusive moms och du betalar med Klarna


Priserna visas exklusive moms, du kan betala med Klarna eller faktura

Varukorg

Varukorgen är tom!

Varukorgen inkl. moms 0 kr


Elektronisk distribution

Frakt inkl. moms 0 kr


Varav moms (6 %) 0 kr

Varav moms (25 %) 0 kr

Öresutjämning 0 kr


Att betala inkl. moms 0 kr


Till kassan

Självkänsla

Bortom populärpsykologi och enkla sanningar
Skickas följande arbetsdag

Självkänsla är centralt för mänsklig utveckling. Begreppet har under de senaste åren fått stor uppmärksamhet i populärvetenskapliga böcker. Innehållet i dessa, oftast baserat enbart på författarens egna erfarenheter, är lättillgängligt, enkelt och därmed attraktivt, men det rimmar illa med de fakta om självkänsla som grundar sig på tusentals forskningsstudier. Inom forskningen betraktas självkänsla som ett mycket komplicerat fenomen. Här finns inte heller några enkla universallösningar. Boken...

Självkänsla är centralt för mänsklig utveckling. Begreppet har under de senaste åren fått stor uppmärksamhet i populärvetenskapliga böcker. Innehållet i dessa, oftast baserat enbart på författarens egna erfarenheter, är lättillgängligt, enkelt och därmed attraktivt, men det rimmar illa med de fakta om självkänsla som grundar sig på tusentals forskningsstudier. Inom forskningen betraktas självkänsla som ett mycket komplicerat fenomen. Här finns inte heller några enkla universallösningar. Boken förmedlar en vetenskapligt grundad aktuell kunskapsöversikt över begreppet självkänsla. Hur självkänsla byggs upp, vilka faktorer som påverkar självkänsla, och vad man kan göra för att främja en sund utveckling av sin egen och andras självkänsla. Ambitionen är att erbjuda ett rikt ”smörgåsbord” av olika perspektiv som förhoppningsvis ger läsaren en ökad förståelse både för sig själv och andra. Boken vänder sig främst till studenter inom beteendevetenskaperna, men även till lärare och övrig skolpersonal, psykologer, socionomer, vårdpersonal, idrottsledare, polis, personalansvariga samt personer inom friskvårds- och hälsobranschen.

    • 11
      Förord
    • 15
      KAPITEL 1 Självkänsla: mellan populärpsykologi och vetenskap
        • 15
          Självkänslarörelsen i Nordamerika
        • 17
          Vetenskaplig kunskap och populärpsykologi
        • 19
          Myterna som självkänslarörelsen bygger på
        • 21
          Hur kan man skilja vetenskaplig kunskap från pseudovetenskap när det gäller självkänsla
        • 22
          Referenser
    • 23
      KAPITEL 2 Självets historia och definition
        • 23
          Hur självet blev ett problem
        • De historiska rötterna till modern
        • 26
          forskning om självkänsla
        • 27
          Modern forskning om självkänsla
        • 28
          Att definiera självkänsla
        • 29
          Självbegreppet och självkänsla
        • 30
          Självkänslans olika ansikten
        • 30
          Global självkänsla
        • 31
          Känslor av självvärde
        • 31
          Självutvärderingar och självuppfattningar
        • 31
          Nerifrån-och-upp eller uppifrån-och-ner
        • 32
          En kognitiv nerifrån-och-upp-modell
        • 33
          En affektiv uppifrån-och-ner- modell
        • 34
          Riktning ner, upp eller horisontellt
        • 35
          Referenser
    • 37
      KAPITEL 3 Hur bygger och underhåller man sitt själv
        • 37
          Självmedvetenhet: en förbannelse
        • 39
          Självets funktion: varför har vi ett själv
        • 39
          Självkänsla utifrån ett evolutionsperspektiv
        • 43
          Självets dirigent – en upptagen agent
        • 43
          Självet som organisatör av kunskap
        • 45
          Varifrån får vi kunskap om oss själva
        • 51
          Självet som motiverande kraft
        • 51
          Behovet av självförbättring
        • 59
          Behovet av självstabilitet och självverifiering
        • 61
          I korselden: när självförbättring och självstabilitet krockar
        • 62
          Referenser
    • 67
      KAPITEL 4 Hur är självet uppbyggt och hur mäter man självkänsla
        • 67
          Självets struktur: det multidimensionella självet
        • 67
          Intelligens som föregångare till självet
        • 68
          Ett endimensionellt själv
        • 69
          Ett multidimensionellt själv
        • 73
          Kritik av endimensionella och enklare modeller
        • 74
          Att mäta självkänsla: ett kritiskt perspektiv
        • 74
          Rosenberg Self-Esteem Scale
        • 76
          Självgillande och kompetens
        • 78
          Metodeffekter
        • 81
          Multidimensionella instrument
        • 85
          Referenser
    • 89
      KAPITEL 5 Hög och låg självkänsla: bestäm­nings­faktorer och konsekvenser
        • 89
          Mysteriet med den låga självkänslan
        • 92
          Stabilitet och självkänsla
        • 95
          Vikten av betydelse och självkänsla
        • 96
          Moderna perspektiv på James teori
        • 107
          Vad hänger ihop med hög respektive låg självkänsla
        • 107
          Svagare samband med självkänsla
        • 109
          Starkare samband med självkänsla
        • 110
          Självkänsla, kön, ålder och socioekonomisk status
        • 115
          Självkänsla, gener och fysiologiska system
        • 118
          Den höga självkänslans mörka sidor
        • 120
          Hur viktigt är det med självkänsla
        • 123
          Referenser
    • 129
      KAPITEL 6 Självkänsla och det sociala behovet: att presentera sig själv för andra
        • 129
          Det sociala behovet
        • 130
          Det sociala behovet utifrån ett evolutionsperspektiv
        • 130
          Social utvärdering och stress
        • 132
          Sociometerteorin
        • 133
          Inkludering eller exkludering: vad reagerar sociometern mest på
        • 134
          Raka eller kurviga samband
        • 134
          Kalibreringen av sociometern
        • 140
          Implikationer för självkänsla som motiv
        • 141
          Självpresentation
        • 142
          Historisk bakgrund
        • 143
          Motivation och konstruktion av intryck: en tvåfaktormodell
        • 144
          Faktorer som påverkar motivationen till självpresentation
        • 146
          Faktorer som påverkar konstruktionen av självpresentation
        • 150
          Självpresentation i vardagen: lyckas individer kontrollera andras intryck
        • 152
          Kan självpresentation vara skadligt för hälsan
        • 155
          Referenser
    • 159
      KAPITEL 7 Den kostsamma jakten på självkänsla
        • 159
          Behovet av självkänsla
        • 160
          Självkänsla som beroende
        • 161
          Konsekvenserna av att jaga självkänsla
        • 162
          Varför jagar människor självkänsla
        • 163
          När och var jagar människor självkänsla
        • 164
          Vem jagar självkänsla
        • 164
          Hur jagar människor självkänsla
        • 165
          Priset man får betala för att jaga självkänsla
        • 170
          Att bli för kär i sig själv: narcissism
        • 171
          Är narcissister populära vid första intrycket
        • 171
          Är narcissism hälsosamt
        • 172
          Ökar narcissism i samhället
        • 172
          Likheter mellan självbekräftande självkänsla och narcissism
        • 173
          Jakten på självkänsla och den svenska självkänslarörelsen
        • 177
          Referenser
    • 181
      KAPITEL 8 Självet, självreglering och motivation
        • 181
          Motivation
        • 182
          Självreglering och självkontroll
        • 183
          Ingredienser i självreglering
        • 186
          Kan självreglering förbättras och övas upp
        • 187
          Personlighet, beteende och självreglering
        • 188
          Självreglering: en summering
        • 189
          Uppfattad kompetens
        • 190
          Självförmåga
        • 196
          Självschema
        • 197
          Självteorier
        • Social jämförelse: stor fisk i liten damm
        • 200
          eller liten fisk i stor damm
        • 202
          Motivation och självbestämmande
        • 209
          Motivation och självet: från teori till praktik
        • 212
          Referenser
    • 217
      KAPITEL 9 Självkänsla och kroppen
        • 217
          Betydelsen av kroppen
        • 218
          Definitioner och olika begrepp
        • 218
          Social kroppsångest
        • 219
          Fysisk självuppfattning
        • 221
          Kroppens och dess utseendes betydelse i det moderna samhället
        • 221
          Den vältränade kroppen som symbol och positiva träningsstereotyper
        • 222
          Ger fysisk attraktivitet några fördelar
        • 223
          Kroppsuppfattning, självkänsla och hälsa
        • 225
          Vad påverkar kroppsuppfattningen
        • 227
          Det fysiska självet och självkänsla
        • 229
          Könsskillnader i självkänsla, kroppsuppfattning och fysisk självuppfattning
        • 231
          Förklaringar till könsskillnader i kroppsuppfattning och självuppfattning av kroppen
        • 233
          Referenser
    • 239
      KAPITEL 10 Fysisk aktivitet, träning och självkänsla
        • 239
          Fysisk aktivitet förr och nu
        • 241
          Självet och miljön kopplade till träning: två perspektiv
        • 243
          Modeller
        • 243
          Tidiga modeller
        • 244
          Exercise and Self-Esteem Model – EXSEM
        • 246
          Vad betyder EXSEM i praktiken
        • 248
          En klar specifik effekt men svag generell effekt
        • 251
          Svenska studier
        • 253
          Mekanismer: varför har träning effekt på självuppfattning och självkänsla
        • 255
          Referenser
    • 259
      KAPITEL 11 Att förändra självkänslan: vägen till en sundare självbild
        • 259
          Har självkänsla förändrats över generationer
        • 262
          Varför är låg självkänsla så svår att förändra
        • 264
          Den optimala självkänslan
        • 268
          Strategier för att förbättra självkänslan
        • 279
          Vilka delar av självkänslan är svårare att förändra
        • 280
          Vägarna till och från en sundare självkänsla
        • 282
          Framtiden: hur går vi vidare
        • 285
          Att nyktra till genom att dricka mer
    • 286
      Referenser

Texten är relativt avancerad, men så pedagogiskt skriven och intresseväckande att den tänkta läsekretsen av beteendevetare kan vidgas till flera med människointresse och önskan om en mer vetenskapligt grundad kunskapsöversikt.

Information

Författare:
Magnus Lindwall
Språk:
Svenska
ISBN:
9789144070063
Utgivningsår:
2011
Artikelnummer:
34170-01
Upplaga:
Första
Sidantal:
288

Författare

Magnus Lindwall

Magnus Lindwall är professor i psykologi med inriktning hälsopsykologi vid Psykologiska institutionen, Göteborgs universitet. Förutom motivation in...

 ;