Logga in

Priserna visas inklusive moms och du betalar med Klarna


Priserna visas exklusive moms, du kan betala med Klarna eller faktura

Priserna visas inklusive moms och du betalar med Klarna


Priserna visas exklusive moms, du kan betala med Klarna eller faktura

Varukorg

Varukorgen är tom!

Varukorgen inkl. moms 0 kr


Elektronisk distribution

Frakt inkl. moms 0 kr


Varav moms (6 %) 0 kr

Varav moms (25 %) 0 kr

Öresutjämning 0 kr


Att betala inkl. moms 0 kr


Till kassan

Chefshälsa

För fysiskt aktiva arbetsplatser
Skickas följande arbetsdag

Varje år gör svenska arbetsgivare stora investeringar i sina med­arbetares hälsa i form av friskvårdsbidrag. Trots detta har hälsofarligt låg kondition nästintill fördubblats under de senaste 30 åren. Detta bidrar till sänkt arbetsförmåga och ökad ohälsa. Satsningar på träning genom friskvårdsbidrag kan i många fall gynna de anställda som redan motionerar men riskerar att missa de som inte rör på sig och behöver stöd för att komma igång. Nu är det dags för svenska arbetsgivare att lyfta trä...

Varje år gör svenska arbetsgivare stora investeringar i sina med­arbetares hälsa i form av friskvårdsbidrag. Trots detta har hälsofarligt låg kondition nästintill fördubblats under de senaste 30 åren. Detta bidrar till sänkt arbetsförmåga och ökad ohälsa. Satsningar på träning genom friskvårdsbidrag kan i många fall gynna de anställda som redan motionerar men riskerar att missa de som inte rör på sig och behöver stöd för att komma igång. Nu är det dags för svenska arbetsgivare att lyfta träning och hälsa till en högre nivå och erbjuda mer än bara friskvårdsbidrag, hälsokontroller och hälsoföreläsningar. Bokens syfte är att motivera dig som är chef till att driva hälso­frågan på ett mer strukturerat sätt för att generera effektiva och hållbara förbättringar för hela verksamheten. Baserat på kunskap från vetenskapliga studier och egna erfarenheter ger författarna förslag och verktyg för hur det går att arbeta för en aktiv träningsmodell på jobbet. Chefshälsa riktar sig till yrkesverksamma chefer och HR-specialister samt till studenter vid universitetsutbildningar där personalfrågor är angelägna.

Om författarna 7

Författarnas tack 9

Inledning 11

 

1. Därför är fysisk träning viktigt i arbetslivet 15

Hur gör ni i er organisation? 16

Varför är det så svårt att komma i gång? 17

Fysisk träning med effekt på hälsan 18

Fysisk träning är en arbetsmiljöfaktor 19

Synen på hälsa förändras över tid 19

Vi är inte lata – vi är byggda för att spara energi! 20

Frågor att reflektera över 22

Källor 22

 

2. Hur fysisk träning bidrar till mer …|och bättre arbetskraft 25

Hur lite är det som behövs? 26

Ger fysisk aktivitet på jobbet och på fritiden olika effekter? 28

Dansk metod som ger effekt 29

Mer kunskap om fysisk träning och hälsa 33

Fysisk träning och covid-19 39

Frågor att reflektera över 44

Källor 45

 

3. Hur fysisk träning bidrar till ökad arbetsförmåga 49

Yrket påverkar 49

Stress 51

Fysisk aktivitet – en del i behandling av depression 55

Stillasittande arbete 56

Fysiskt tunga arbeten 61

Frågor att reflektera över 72

Källor 72

 

4. Hur organisationens ledning tar initiativet 83

Innan processen inleds 85

Hur ska processen komma igång? 109

Att arbeta långsiktigt med att skapa en hälsokultur 115

Frågor att reflektera över 122

Källor 123

 

5. Linjechefen – nyckeln till medarbetarnas motivation 129

Din viktiga roll 130

Dina medarbetares hälsoutveckling – fyra viktiga faktorer 134

Hinder som gör att träningen inte blir av 141

Hur du bidrar till långsiktig hållbarhet 141

Vad gör man när man hittat de gula? 144

Lär dig hålla ett hälsosamtal 144

Individanpassning kan motverka låg hälsokompetens 148

Att skapa en hälsosammare kultur 150

Frågor att reflektera över 162

Källor 162

Sakregister 167

Boken är saklig, strukturerad och inspirerande.
Vill du veta mer?

Lyssna på författarna som samtalar om boken med Cecilia Winberg i Fysioterapeuternas podd.

Information

Författare:
Erland Colliander Carl Johan Sundberg
Språk:
Svenska
ISBN:
9789144160764
Utgivningsår:
2022
Artikelnummer:
45342-01
Upplaga:
Första
Sidantal:
167

Författare

Erland Colliander

Erland Colliander är idrottsläkare med inriktning mot träningsfysiologi och vd för hälsoföretaget Proformia Hälsa.

Carl Johan Sundberg

Carl Johan Sundberg är leg. läkare och professor i arbetsfysiologi vid Karolinska Institutet.

 ;