
Levnadsvanor
en klinisk handbok
Skickas följande arbetsdag
Hitta produkten hos våra återförsäljare som levererar utanför Sverige
- 11Förord
- 13Om författarna
- 13Huvudförfattare
- 15Bakgrund
- Stephan Rössner
- 16Varför en lärobok om levnadsvanor
- 24Förslag till åtgärder och olika åtgärdsnivåer
- 25Amerikanska erfarenheter
- 29KAPITEL 1 Introduktion
- Garry Egger, Andrew Binns, Stephan Rössner
- 30Var finns kopplingen mellan levnadsvanor och medicin
- 30Vad kunskap om levnadsvanor omfattar
- 31Historisk bakgrund
- 32Livsstilsmedicin i samband med kronisk och akut sjukdom
- 32Skillnader mellan traditionell eller konventionell medicin och livsstilsmedicin
- 33Länkarna som formar våra vanor
- 34Evidensbasen
- 35Några principer för att praktisera livsstilsmedicin
- 36Sammanfattning
- 37Ett frågeformulär för livsstilsundersökning
- 39KAPITEL 2 De kroniska sjukdomarnas epidemiologi
- Maximilian De Courten & Garry Egger
- 40En (mycket) kort sjukdomshistorik
- 41Livsstilsrelaterade sjukdomsorsaker
- 43Bedömning av riskfaktorer
- 45Bortom de enskilda riskfaktorerna
- 46Bortom riskfaktorerna
- 46Bortom sjukdomens omedelbara orsaker
- 47Proximala orsaker
- 47Mediala orsaker
- 48Distala orsaker
- 49Genomgående och tillfälliga orsaker
- 50Ett vidare sjukdoms- och interventionsbegrepp
- 51Klinikerns roll för att behandla livsstilsrelaterade sjukdomar
- 52Att behandla livsstilsbaserade kroniska sjukdomar
- 53Mått på riskfaktorer
- 55KAPITEL 3 Metaflammation och det vaskulära endotelet
- Garry Egger & John Dixon
- 56Introduktion
- 56Livsstil och immunitet
- 57Inflammation och immunitet
- 59Följsamhet – att skaffa nya levnadsvanor
- 62Sammanfattning
- 63KAPITEL 4 Allt du har velat veta om motivation
- Garry Egger, Rosanne Coutts, John Litt
- 64Introduktion
- 64Allt om motivation
- 65Varför kan man använda motiverande samtal
- 65Mål och strategier
- 65Att fokusera
- 66Färdig, villig och kapabel
- 69Motivation på folkhälsonivå
- 69Tekniker för att öka motivationen
- 71Inre motivation
- 71Sammanfattning
- 72Att motivera en patient till förändring
- 73Mäta motivation
- 75KAPITEL 5 Egenvård
- Malcolm Battersby, Garry Egger, John Litt
- 78Hälsomedvetenhet
- 80Öka engagemanget i självbehandling
- 80Självbehandling
- 83KAPITEL 6 Övervikt och fetma: den svaga länken i vår välfärd
- Stephan Rössner, Garry Egger, Andrew Binns
- 84Introduktion
- 85Fettets fördelning på kroppen
- 87Är en kalori verkligen en kalori
- 88Förändra energibalansen
- 88Hantering av viktkontroll
- 90Praktiska följder av fysiologisk anpassning
- 92Aktuella strategier för viktminskning
- 104Fetma: kanariefågeln i kolgruvan
- 104Sammanfattning
- 105Självhjälpsgrupper och kvacksalveri
- 107Viktminskning
- 108Mätning av kroppsfett och fettminskning
- 113KAPITEL 7 Det metabola syndromet och diabetes
- David Colqhoun & Garry Egger
- 114Introduktion
- 114Diabetes typ 2-epidemin
- 115Det metabola syndromet och diabetes
- 116Orsaker till diabetes
- 116Tidiga varningssignaler
- 117Tidiga prediktorer
- 117Från medicinering till motivation
- 118Breddning av behandlingsansatserna
- 120Rådgivning enligt modellen ”5A
- 122Graviditetsdiabetes
- 124Sammanfattning
- 125Hantering av det metabola syndromet
- 127Mätning av diabetesrisken
- 131KAPITEL 8 Fysisk aktivitet: grundläggande ordination för hälsa
- Garry Egger & Mike Climstein
- 132Introduktion
- 133Begreppsdefinitioner
- 134Aktivitetsnivåer, mortalitet, morbiditet och välbefinnande
- 136Typer av kondition: konditionens fyra S
- 144Klinikerns roll
- 144Sammanfattning
- 146Ordinera fysisk aktivitet och motion för hälsa
- 149KAPITEL 9 Fysisk aktivitet: specifika ordinationer för sjukdoms-hantering och rehabilitering
- Mike Climstein & Garry Egger
- 150Introduktion
- 152Motion och sjukdomshantering
- 153Motion och diabetes
- 155Motion och hjärtsjukdom
- 157Motion och ledbesvär
- 158Motion och hypertoni
- 159Motion och dyslipidemi
- 160Motion, stress, ångest och depression
- 162Andra tillstånd
- 163Sammanfattning
- 164Indikationer för att uppskjuta eller avbryta fysisk aktivitet
- 165Förskrivning av motion för specifika syften
- 169KAPITEL 10 Näringslära för icke-dietisten
- Joanna Mcmillan-Price & Garry Egger
- 170Introduktion
- 170Näringslära som vetenskap
- 171Begreppet (energi)volym
- 173ABC i näringslära
- 176Kan man bli sockerberoende
- 177Fett
- 179Salt
- 180Speciella kostformer
- 183Frågeformuläret DAB-Q (diet, aktivitet och beteende
- 183Sammanfattning
- 184Att ge råd om kost
- 187KAPITEL 11 Vätska, kondition och fetma
- Garry Egger & Suzanne Pearson
- 188Introduktion
- 188Hur mycket vätska behövs
- 189Hur mycket energi i vätska rekommenderas
- 195Alkohol
- 197Sammanfattning
- 198Vätskeintag
- 199Mäta vätskeintaget
- 201KAPITEL 12 Beteendeaspekter på nutrition
- Neil King & Garry Egger
- 202Introduktion
- 202Hunger och aptit: är det samma sak?
- 204Vad bestämmer energiintaget (EI)?
- 206Vanor
- 211Rationell-emotiv beteendeterapi (REBT)
- 213Sammanfattning
- 214Att förändra ätbeteenden
- 215Att mäta ätbeteende
- 217KAPITEL 13 Stress: dess betydelse för vår psykiska belastning
- Garry Egger & Robert Reznik
- 218Vad är stress?
- 219Genetik, återhämtningsförmåga och kraft
- 220Stressens och påfrestningens stadier
- 221Kontroll och utväg
- 222En ansats för att hantera stress: ACE (analyze, change, evaluate)
- 225Sammanfattning
- 226Ett exempel på stresstest
- 229KAPITEL 14 Lycka och psykisk hälsa
- Rob Donovan & Garry Egger
- 230Introduktion
- 231Depression och lycka?
- 231Vad är (god) psykisk hälsa
- 232Definiera lycka
- 232Psykisk hälsa och lycka
- 235Positiv psykologi?
- 237Levda liv
- 237Är positiv psykologi det rätta för alla
- 237Att främja psykisk hälsa
- 241Professionella hälsomål
- 242Analysera och identifiera aktiviteter
- 245Stimulera lycka
- 247KAPITEL 15 Att förstå beroende: angripa rökning och riskabelt drickande
- 248Introduktion
- 253Varför är det så svårt att ta itu med rökning och drickande?
- 257Vad fungerar?
- 258En akronym för behandling: 5 A
- 259Föra saken på tal
- 259Bedömning
- 261Göra förändringar
- 262Läkemedelsterapi
- 262Vad stimulerar förändring?
- 263Sluta röka, minska alkoholkonsumtionen
- 264Mäta beroende
- 267KAPITEL 16 Den som sover syndar inte
- 268Introduktion
- 268Varför behövs sömnen?
- 269Hur mycket sömn behöver vi?
- 269Begreppet sömnskuld
- 270Utmattning och överdriven sömnighet på dagtid
- 271Riskfaktorer förenade med dålig sömn
- 271Samspel mellan sömn och livsstil
- 274Sömnstörningar
- 274Vad är insomni
- 276Sömndagböcker för att klarlägga sömnmönster
- 277Snarkning och obstruktiv sömnapn
- 278Sömnhygien
- 279Sammanfattning
- 281Förbättra sömnens kvalitet
- 282Att mäta sömn
- 287KAPITEL 17 Sex och livsstil
- Michael Gillman & Garry Egger
- 288Introduktion
- 288Prevalensen av sexuella problem
- 291Allmänna orsaker
- 292Specifika orsaker
- 295Behandling
- 296Sammanfattning
- 297Att hantera livsstilsrelaterade sexuella problem
- 298Mätning av sexualfunktion
- 301KAPITEL 18 Livsstil och munhälsa: vilda djur använder inte tandtråd
- Bernadette Drummond & Garry Egger
- 302Introduktion
- 302Livsstil, karies och tanderosion
- 303Eroderande faktorer i kosten
- 304Skyddsfaktorer
- 305Parodontal sjukdom och diabetes
- 306Idrott och tandhälsa
- 306Sammanfattning
- 307Förbättra munhälsan
- 309KAPITEL 19 Förebygga och hantera skador på klinisk nivå
- Kevin Wolfenden, Luke Wolfenden, Garry Egger
- 310Introduktion
- 310Epidemier av skador
- 310Att förstå skador
- 312Fallskador
- 314Transportskador
- 314Drunkning
- 315Förgiftningar
- 317Idrottsskador
- 317Självmord
- 320Skadereducering
- 323KAPITEL 20 Läkemedel: bra, mindre bra och överanvända
- Andrew Binns, Garry Egger
- 324Introduktion
- 324Mediciner och biverkningar
- 325Vanliga biverkningar
- 325Iatrogenes och mediciner
- 328Andra möjliga problem
- 328Problemet med bristande följsamhet
- 328Vad kan klinikern göra
- 329Sammanfattning
- 330Förhindra att läkemedel används på fel sätt
- 333KAPITEL 21 Livsstilsaspekter på mag- och tarmhälsan
- Ross Hansen
- 334Introduktion
- 334Den övre änden: reflux och dyspepsi
- 336Mellandelen: irritabel tarm
- 337Den nedre änden: förstoppning och diarré
- 339Motion: goda och dåliga nyheter
- 339Sammanfattning
- 343Tips på vidare läsning
- 343Länksamling
- 345Böcker och rapporter
- 347Sakregister
Levnadsvanor – en klinisk handbok är en verkligt praktisk handbok som också ger den kunskapsmässiga bakgrunden till de levnadsvanor som vi genom riktlinjerna för sjukdomsförebyggande metoder ska arbeta med. Den är matnyttig för alla professioner som arbetar med levnadsvanor i det direkta patientarbetet.
Sammantaget en mycket bra och vederhäftig sammanställning rörande levnadsvanor och folkhälsa. /.../En bok som bör finnas på alla vårdcentraler och fungera som grundkoncept för ett systematiskt folkhälsoarbete.
Information
- Författare:
- Stephan Rössner Garry Egger Andrew Binns
- Översättare:
- Anders Schærström
- Språk:
- Svenska
- ISBN:
- 9789144082486
- Utgivningsår:
- 2014
- Artikelnummer:
- 36370-01
- Upplaga:
- Första
- Sidantal:
- 349