Alexandra Palmblad
Författare
Alexandra Palmblad är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och handledare med KBT-inriktning (kognitiv beteendeterapi). Alexandra är även mindfulnessinstruktör och har genomgått flertalet olika utbildningar inom de evidensbaserade metoderna MBSR (mindfulnessbaserad stressreduktion) och MSC (mindful self-compassion). Alexandra driver företaget Crescendo KBT. Med över tjugo år i psykologyrket har hon en bred erfarenhet från de flesta av psykologins arbetsfält. Hon har, de senaste åren, dock mer och mer inriktat sig på stressrelaterade frågor såväl på sin egen mottagning med privata klienter som på olika arbetsplatser och i föreläsningsform. Pausa Medvetet-konceptet skapade Alexandra 2019 utifrån sitt arbetssätt där hon kopplar samman KBT och mindfulness utifrån aktuell forskning på hjärnan. Detta ledde till ett självhjälpsmaterial i form av en app med samma namn. Intresset för inlärning och utbildning har varit en röd tråd såväl genom psykologyrket som privat. Uppvuxen med en mamma som brann för sitt läraryrke har Alexandra tillbringat många timmar, redan som liten, i just klassrummet. När Karin (författaren till denna bok) berättade om sin spännande bokidé och erbjöd möjligheten att skriva något kapitel i boken var det därför omöjligt att svara något annat än ja. Att erbjuda ett mindfullt perspektiv på inlärning känns både viktigt och nytänkande
Alexandra Palmblad är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och handledare med KBT-inriktning (kognitiv beteendeterapi). Alexandra är även mindfulnessinstruktör och har genomgått flertalet olika utbildningar inom de evidensbaserade metoderna MBSR (mindfulnessbaserad stressreduktion) och MSC (mindful self-compassion). Alexandra driver företaget Crescendo KBT. Med över tjugo år i psykologyrket har hon en bred erfarenhet från de flesta av psykologins arbetsfält. Hon har, de senaste åren, dock mer och mer inriktat sig på stressrelaterade frågor såväl på sin egen mottagning med privata klienter som på olika arbetsplatser och i föreläsningsform. Pausa Medvetet-konceptet skapade Alexandra 2019 utifrån sitt arbetssätt där hon kopplar samman KBT och mindfulness utifrån aktuell forskning på hjärnan. Detta ledde till ett självhjälpsmaterial i form av en app med samma namn. Intresset för inlärning och utbildning har varit en röd tråd såväl genom psykologyrket som privat. Uppvuxen med en mamma som brann för sitt läraryrke har Alexandra tillbringat många timmar, redan som liten, i just klassrummet. När Karin (författaren till denna bok) berättade om sin spännande bokidé och erbjöd möjligheten att skriva något kapitel i boken var det därför omöjligt att svara något annat än ja. Att erbjuda ett mindfullt perspektiv på inlärning känns både viktigt och nytänkande
